B A H A Y A : Minum seSudah Makan
Siapakah yang memberi tahu Anda,
bahwa sudah makan harus minum?
Apakah manfaat minum sesudah makan
sebanding dengan resiko yang bisa
ditimbulkannya...?
==================
Seorang senior sangat disiplin
dalam hal ini,
dia minum banyak air putih
S E B E L U M makan,
yaitu saat perut masih kosong...
mungkin 45 menit sebelum makan
===================
Jika ternyata ada buah-buahan,
dia makan dulu buah-buahan,
S E B E L U M makanan utama,
Bertolak belakang dengan kebanyakan orang,
minum, kemudian memakan buah-buahan,
adalah sesudah makan,
sebagai "pencuci mulut"
===================
Barulah Kemudian senior ini makan...
seringnya dia pilih sumber makanan nabati,
yang organic, kaya nutrisi bergizi,
dia menghindari daging merah,
yang sulit diserap dan dibuang tubuh...
dia lebih memilih daging ayam,
atau ikan, tapi seringnya sih ikan...
yang ringan, mudah diserap dan dikeluarkan tubuh...
dia menghindari produk susu,
yang memiliki potensi terbesar
membuat KEROPOS tulang....
====================
nah, kemudian...
ANTARA 3 SAMPAI 4 JAM... setelah makan,
barulah dia minum air putih
secukupnya...
====================
lalu kami tanya...
mengapa Anda selalu terlihat 10 tahun lebih muda,
dengan pola makan demikian?
Jawabannya begini:
1. Menurut Alkitab,
Arsitektur tubuh kita tidak dirancang untuk
konsumsi daging, apalagi daging merah.
Jika kita paham Alkitab,
maka umur panjang sekaligus awet muda
ada ditangan kita...
2. Saat lapar, sebaiknya
buah-buahan dan sayuran-lah
yang pertama kali dimasukkan ke dalam perut
karena mereka mudah diserap,
berserat, ringan dan sangat baik untuk lambung,
Nutirisinya pun organic, terdiri dari
beberapa unsur...
cocok dengan sel tubuh kita yang organic,
jadi KLOP... ringan, mudah diserap
dan mudah dikeluarkan...
3. Cuci mulut dengan gosok gigi dong...
masa iya.. dengan makan buah,
sisa-sisa buahnya kan pada nempel di gigi...?
4. Minumlah sebelum makan,
seolah-olah seperti menguras perut
dari sisa-sisa proses pencernaan sebelumnya
5. Kemudian 3 atau 4 jam sesudah makan,
barulah minum air secukupnya,
BAHAYA: segera minum banyak air,
segera setelah selesai makan,
karena itu akan MENGHANYUTKAN...
semua enzym yang di keluarkan perut
sebagai antisipasi perut atas makanan yang masuk
padahal enzym-enzym tsb akan membantu mencerna dan mengurai
makanan, menjadi nutrisi bergizi bagi sel-sel tubuh
atau bahkan ada bahan makanan...
yang sanggup me-REGENERASI sel-sel tubuh kita
supaya sel-sel tubuh kita MUDA lebih lama...
6. Kebiasaan langsung banyak minum segera sesudah makan,
meningkatkan resiko penyakit MAAG...
Karena dengan HANYUTNYA enzym-enzym yang
membantu pencernaan, maka proses pencernaan
jadi tidak sempurna, dan resiko
peradangan akibat gesekan makanan
pada sistem pencernaan, lebih besar...
====================
Bagaimanakah menurut Anda...?
====================
giVe tHank's wiTh grEatfull Heart
www.AntiSehat.com
Kirim halaman ini
sabdaspace.org |
Terlalu banyak aturan...
Terlalu banyak aturan...
Aku suka bagi kecap,
Aku suka sate kambing,
Aku suka ayam bakar,
Aku tidak pilih-pilih makanan,
Kecuali kalau sudah akhir bulan.
Aku tahu bahaya kesukaan di atas,
Tetapi,
bila untuk minumpun air putihpun banyak aturannya,
aku mulai jengkel.
@anakpatirsa
jangan jengkel, nanti cepat tua lho, hehe...
minum sesudah makan adalah aturan,
yang dilakukan tahunan,
jadilah kebiasaan,
nah... ini ada kebiasaan pengganti,
yang lebih berarti,
tentunya tiada yang merugi.
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
Kebiasan minum setelah makan..
AS & AP,
Kalo minum setelah makan memang tidak baik itu sudah kita ketahui dalam pelajaran Biologi SMA mengenai Sistem Pencernaan, trus dibuku kesehatan juga mengatakan demikian.
Namun walau sudah tahu, tetap sulit sekali ya mengubah kebiasan buruk ini? Apalagi karena makanan kita rata-rata pedas-pedas, trus cuaca di Indonesia umumnya panas, makin sulit saja mengubah kebiasan minum setelah makan..
Saya sendiri banyak minum setelah makan, bahkan selama makan sambil minum juga dan makanan harus berkuah.. Nah repot deeh...
Thanks sudah mengingatkan lagi untuk mengubah kebiasaan buruk minum setelah makan.
Debu tanah
@DT: thank you
dear DT, thank you...
kuah-nya jangan kebanyakan,
nanti semua enzym tersiram dan HANYUT semua,
sehingga proses penceranaan kurang sempurna...
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
@antisehat
@jofie: gorengan...
hello jofie...
jofie benar...
bukan saja tidak baik untuk tenggorokan,
bahkan makan gorengan,
adalah hal paling sederhana
yang membuat resiko STROKE meningkat,
karena kandungan gorengan adalah lemak-peroksida,
lemak-peroksida adalah
"karat" yang akan menempel pada dinding pembuluh darah
sehingga pembuluh darah menyempit,
tekanan darah meninggi,
dan pada waktunya,
aliran darah ke-otak terhenti,
STROKE dech...
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
@jofie: gorengan...
hello jofie...
jofie benar...
bukan saja tidak baik untuk tenggorokan,
bahkan makan gorengan,
adalah hal paling sederhana
yang membuat resiko STROKE meningkat,
karena kandungan gorengan adalah lemak-peroksida,
lemak-peroksida adalah
"karat" yang akan menempel pada dinding pembuluh darah
sehingga pembuluh darah menyempit,
tekanan darah meninggi,
dan pada waktunya,
aliran darah ke-otak terhenti,
STROKE dech...
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
Iya nih, mau tanya ?
@antisehat,
Bagaimana kalo tersedak ? khan minum air juga ?
Bagaimana kalo abis makan minumnya jus buah ? apa ada beda jika minum air putih ? Thanx
GBU
Apakah dengan mengatakan kebenaran kepadamu aku telah menjadi musuhmu?
@KH : jus buah
dear KingHeart...
Bagaimana kalo tersedak ? khan minum air juga ?
>> KH benar, tapi jangan kebanyakan, nanti semua enzym
>> yang membantu sempurnanya proses pencernaan,
>> hanyut dech...
Bagaimana kalo abis makan minumnya jus buah ?
>> bagus, minum jus buah sebelum makan aja
>> jadi nutrisi buah-buahan-nya lebih cepat diserap tubuh
>> karena tubuh sedang lapar...
apa ada beda jika minum air putih ?
>> air putih membantu proses pencernaan
>> minumlah yang banyak sebelum makan
>> untuk menguras sisa-sisa makanan
>> dari proses pencernaan sebelumnya...
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
@jofie: ih iya...
eh iya jofie...
kalo mau tahu detail stroke,
lihat aja blog saya: STROKE
...
penyakit mematikan acapkali karena
kebiasaan kecil yang kita lakukan,
oleh karenanya,
solusinya pun sederhana juga
boleh juga
lihat blog saya: "antidiabetes in doa bapa kami"
hehe...
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
Terima kasih
@jofie: thank you
thank you jofie...
inform juga teman2 yang lain...
lebih dini mengerti arti kesehatan,
(yang BENAR) akan lebih baik adanya...
sejak dini mengerti kesehatan,
sehingga bisa mencegah,
mencegah lebih alkitabiah daripada mengobati...
kalo mau, bole juga baca blog saya
tentang MITOKONDRIA...
hehe...
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
@KH: mungkin
dear KH...
mungkin penyebab tersedak bisa dihindari:
1. tidak makan terlalu cepat
2. tidak makan sambil bicara
3. tidak menyuap melebihi kapasitas mulut
hehe..
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
@anti sehat.. makan buah
Dear antisehat
Salam kenal, kenapa namamu anti sehat tetapi selalu mengajar untuk hidup sehat? bukankah ini berkebalikan?
Lebaran lalu aku n suami pergi ke Bali.. kami menginap bukan di hotel-hotel yang biasa ada breakfast ala prasmanan, tetapi di boutique hotel, yang makan pagi-nya dilayani orang per orang,,
Di 3 hotel yang berbeda namun cara menyajikan makannya sama, yaitu tea/cofee minum dulu, lalu buah, baru makan berat-nya.. pertama kami nggak ngeh kok kebalikan ya dengan cara indonesia makan.. setelah membaca blog antisehat jadi ngerti kenapa kok dibalik.. ternyata ada alasan pencernaan ya...
Nah mulai sekarang juga mau terap-kan ah.. minum dulu yang banya, makan buah banyak, baru sarapan.. wah ini sangat menolong program diet joli ...
Thanks antisehat untuk tulisan yang OK.
@joli: supersehat
thank you, sdr. Joli, atas comment-nya...
kenapa nick name "antisehat"...?
kata sahabat saya sih:
saya orangnya rendah hati
jadi saya tidak pilih nickname supersehat,
selain karena website saya antisehat.com,
website supersehat.com pun sudah ada yang punya...
dan kita masih manusia, bukan super...man...
yang terlahir sudah SUPER,
sementara manusia, butuh mengurus tubuh dengan benar,
supaya sehat...
hehehe...
jika anti virus melahirkan lebih banyak virus
anti teroris melahirkan lebih banyak teroris,
saya harap antisehat.com melahirkan
lebih banyak orang sehat ( sehat yg sesungguhnya )
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
@ antisehat
Antisehat yg supersehat.. he5
Ngomong2 tentang minum air saya jadi teringat dulu saya pernah membaca sebuah artikel yang menceritakan ada seorang ibu di Taiwan yang buta karena minum air sampai overdosis. Ibu itu bermaksud menurunkan tekanan darahnya dengan cara minum air sebanyak 7 liter per hari selama 3 bulan.
Menurut penjelasan dokter yg merawat ibu tersebut, minum terlalu banyak air menyebabkan hyponatremia, yaitu suatu kondisi dimana kadar sodium dlm darah tidak cukup, akibatnya kelebihan air dlm tubuh diserap oleh sel2 tubuh sehingga otak membengkak, kemudian diikuti dengan naiknya tekanan darah dan pendarahan diotak besar bagian depan ( pusat pemrosesan visual )
Mengerikan juga kalau dipikir , padahal selama ini yang saya tahu semakin banyak minum air semakin baik untuk kesehatan, tetapi sebaliknya ternyata malah dapat mengakibatkan kebutaan. Entah benar atau tidak artikel diatas saya tidak tahu karena saya sangat awam dlm hal kedokteran, tetapi satu hal yg bisa dipelajari adalah terlalu banyak mengkomsumsi sesuatu bisa berakibat fatal..
@jofie: setuju
>> terlalu banyak mengkomsumsi sesuatu bisa berakibat fatal..
jofie benar...
konsumsilah 8-12 gelas air putih per hari...
terkait artikel itu... ada cerita begini:
Tuhan memberi oksigen dengan Gratis,
padahal itu yang paling mahal,
ini buktinya:
karena tanpa bernafas 30 menit manusia bisa mati,
padahal jika 3 hari tidak minum air, manusia bisa mati,
sementara manusia masih bisa tahan tidak makan 30 hari,
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
@antisehat : tanya tambahan...
pak dr, kalo minum obat setelah makan apakah lebih bagus atau tidak, minum setelah makan atau tunggu 2-3 jam
Sorry ya tanya melulu, maklum penasaran banget baca tulisan anda ( baru dengar sih ..)
GBU
Apakah dengan mengatakan kebenaran kepadamu aku telah menjadi musuhmu?
@KH : ?!?
dear KH, thank's udah nanya...
saya sudah buat blog baru tuch...
dan hebatnya, kebetulan kalee...
blog itu selesai saya ciptakan,
sebelum saya melihat pertanyaan Anda yang ini lho,
fenomena yang aneh...?!?
hehehe...
___________________________
giVe tHank’s wiTh gReaTfull heArt
www.antisehat.com
@anti sehat : kebetulan ?
Anti sehat,
Ini kebetulan apa nubuatan ya he he he he... bercanda
Thanks, GBU
Apakah dengan mengatakan kebenaran kepadamu aku telah menjadi musuhmu?